Вот уже в разгаре весенне - летний сезон. Кто хоть немножко задумывается о своем здоровье, те стремятся обеспечить здоровый образ жизни для своего организма. Весной как раз пора делать правильный старт на увесь грядущий год. Природа всем дает все для этого необходимое.

Пол месяца назад появилась травяная зелень. Как самый полезный мед тот что из разнотравья, так а самая полезная пища - дополненная салатами и приправами из разнотравья.

Наши пра - прадеды казаки использовали для приправ и салатов обширный список дико растущих трав, кустарников и деревьев. Например, в борщ вместе со щавелем, петрушкой, сельдереем, кореандром, укропом, хреном, горчицей семенами и листьями, и другими полезными душистыми растениями желательно добавить понемногу молодых листочков кульбабы, девясила, тысячелистника, бессмертника, солодки, столетника, чабреца, жалящей крапивы, алое, золотого уса, шиповника, лимонника, молодых листьев лопуха, корня имбиря и еще много - много других лекарственных трав. Очень полезные, особенно для мужчин молодые листочки винограда. Полезно так же при любой термической обработке пищи добавить в нее штук пять верхних молодых листочков чистотела на 3-5 литровую кастрюлю, только не больше, чистотел в больших количествах ядовитое растение!

Если жарить яйца или мясо в сковородке, сколько сможете съесть крошите и жрьте зелень петрушки, укропа, крапивы жалящей, сельдерея, молодые листочки винограда.

Чеснок и лук нужно применять как при термообработке так и есть в прикуску с готовой пищей, сколько организм принимает, если не насиловать себя, то вреда не будет.

В кого есть домашняя русская банька, на полку в парилочке ложить толстый слой чистотела, молодых листков лопуха, цветков бузины. Так, чтобы на приготовленной траве можно было мягко полежать, еще ей и укрыться. В парилке чистотел очень полезно ложить на лицо, особенно на переносицу и глаза. Его можно с полминуты пожевать, размять в шарики и вложить в нос. Чистотелом, полынем, тисячелистником, лопухом, очень хорошо мыться вместо мыла и мочалки. После хорошей парилки на порядок больше эффект от масок и кремов. Нет ничего полезнее таких еженедельных процедур. Ну и венички. Венички должны быть один из дуба, и один со стеблевой травы. Идеальный травяной веник из полыни пополам с тысячелистником. Тело и организм вам ответит молодостью и бодростью.

Для иммунитета и для очищения организма ежедневно нужно пить горячие травяные чаи с медом. Травы для чая лучше рвать каждый раз свежими, сушенные пить только когда нет свежих. Земляника во время плодоношения с листочки и ягодами, липа, береза, маслина - цветы с листочками, тысячелистник - соцветия, бессмертник, солодка, мох, немного полыни, шиповник, барбарис, калина. С этих трав и плодов нужно ежедневно пить горячий чай. Чередовать по вкусу по несколько видов, чтобы организм не привыкал. Если в такой чай добавлять пару чайных ложек сметаны, меда и четверть чайной ложки перги, то это уже будет очень действенный энергетический напиток.

На ночь хорошо выпить стакан кефира или тана.

С утра полезно вмочить несколько кристаллов морской соли в спиртовую 60% настойку прополиса и медленно рассмоктать. Это так же делать обязательно после приемов пищи, да и между приемами можно. Частота не повредит.

Хороший эффект для организма дает съедание, утром или перед сном, одного листика алоэ с медом или 2-3 ложки проращенного зерна пшеницы, жита или ячменя с медом. Это делается так. Чтобы не было привыкание организма, едим 10 дней зерно с медом, 10 дней алоэ с медом, водой не запивать и стараться подольше жевать. Алое перед употреблением должно полежать пару недель в холодильнике, чтобы в нем синтезировались дополнительные, укрепляющие организм вещества. Да и большинство трав перед употреблением нужно порезать и на пару дней положить в холодильник или в погреб, особенно это касается лука и чеснока. При этом целебные свойства их усиливаются в разы. Как раз все правильно получается. Пока лежит сорванное алоэ в холодильнике, идет проращенное зерно. Зерно перед употреблением нужно на пару дней залить холодной водой. Утром и вечером менять воду и хорошо промывать зерно. Потом воду слить и поставить зерно в холодильник.

Для мозга и иммунитета хорошо работают грецкие орехи. Раз в день между приемами пищи раскрошить пальцами 10 штук больших зерен грецких орехов в чашку и залить кипятком, настоять 5-10 минут, слить воду в другую чашку, снова залить кипятком на 5-10 минут, слить воду в ту же чашку. В орехи положить столовую ложку сахара, лучше меда, в чашку со слитой водой положить сахар или мед по вкусу, можно добавить пару чайных ложек сметаны. Не спеша съесть заваренные сладкие орехи, потом медленно выпить слитую сладкую воду. Это так же очень мощный и полезный энергетический напиток долгожителей.

Ну и главное, после каждого любого жевания, почистить зубы ниткой и хорошо несколько раз пополоскать рот теплой водой. В воду для полоскания капнуть пару капель спиртовой настойки прополиса.

Спасибо за внимание.

С ув. Белецкий А. И.       30.04.2015г.     Кубань Краснодар.