Абсолютно во всех случаях, при малейших ощущениях недуга, всему организму нужно тепло, даже в тех, что в больницах настаивают на холоде. Тепло, которое сам организм для этого случая выработает. Тепло, которое нужно сохранить, не дать ему уйти в окружающее пространство.

Для этого при любом недомогании надо одеждой максимально прикрыть все открытые части тела, в том числе уши, лоб и голову.

Телу должно быть тепло.

Тело не должно чувствовать ни холод, ни тем более ветер или сквозняк.

Написанное относится к длительным временным периодам.

Кратковременно можно (если нужно) применять и холод, например, облиться холодной водой. Только чтобы вода была ниже +8 градусов. Тогда в организме включаются оздоровительные механизмы.

Если вода будет выше +8, это будет мазохизм, а не оздоровление, не стоит и время переводить на обливание, лучше применить другие варианты.

С ув. Белецкий А. И.       19.11.2014г.     Кубань Краснодар.