Жить по солнцу, это значит ложиться когда темнеет и вставать когда на улице светлеет.

Жить по солнцу нужно всегда, правда, не всегда получается. Но при всех начинающихся болезнях и всем уже больным, обязательно нужно соблюдать природный солнечный ритм.

Нервозность, бессонница, истощение, задышка, слабость, ожирение, это прямое указание на соблюдение солнечного ритма.

Самый простой способ сразу перейти на солнечный ритм, это дома не включать свет. Вставать, по началу, придется по будильнику.

Сон должен быть непрерывным. Поэтому питание должно быть такое, чтобы ночью туалетов не было.

С ув. Белецкий А. И.       19.11.2014г.     Кубань Краснодар.